番外 精牛肖川的体训挑战（第1页）
肖川，你这个可怜的精牛，听好了，这是我为你精心设计的体训挑战。
一、准备事项：
1.道具准备：
?固精环三个（大小不同，分别用于阴囊根部、大屌根部和冠状沟位置，如果没有可换成细绳索、鞋带等）
?篮球鞋一双。
?厚底白色篮球精英袜一双（最旧的一双）
?高弹紧身裤一条。
?计时器一个。
?润滑油一瓶。
2.衣着说明：
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